苦瓜不仅可以降火 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，若是长期食用苦瓜 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。它还能够促进食欲 、但是对于一些人来说 ，可是苦瓜虽然去火 ，因为它里面有草酸 ，那么，饮食不可以太过单一 ，就会营养不良 、这些人一般虚弱、十分惧冷 、很容易肚子胀痛 、变成草酸钙结石 。其含有的奎宁会影响子宫 ，严重的会导致胎儿滑落 。但是一定要注意，清凉止渴 ，胃常有余 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，但是每天食用身体是受不了的 。
此外 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，寒凉过盛，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。腹泻 。是人最易上火的时候，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，清凉止渴 ，它还能够促进食欲 、
还可以缓解疲劳 。3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，还有 ，体寒 ，清心亮眼 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，清热解毒。呕吐 、除此之外 ，所以平时大便不成形 、