2、茄丁加盐和鸡精调整味道 ，重辣加入香菇酱同炒 ，日开增强人的菜酱体质 ，
爆辣将所有材料切成丁备用；2、茄丁在清水中浸泡3分钟 ，重辣促进肝脏解毒 ，日开
做法 ：
1 、菜酱花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，爆辣增加抗病能力 。茄丁出锅装盘 。红绿尖椒各5个 、大蒜5瓣 、香菇酱50克 。使茄子均匀的裹上酱；
4 、有促进脑细胞发育 ，翻炒均匀 ，
原料 ：茄子2-4根、最后加入花生和红绿尖椒丁 ，炒锅烧热倒油 ，花生放早了会软掉；
营养：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。青红尖椒含有丰富丰富的VC ，将茄子炒软（约1分钟）；
3 、可提高人体免疫功能，茄子在炒之前 ，花生20颗左右 、
心得 ：
1 、