含维生素b的食物

黑枣等 。生素食物豆浆、生素食物李子 、生素食物龙眼、生素食物龙须菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、生素食物

    1 、生素食物豆类：豆腐、生素食物罗勒 、生素食物

生素食物腐竹 、生素食物核桃等；

    3、生素食物韭菜、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、榴莲 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。水果：金橘、川七 、红枣、草莓、红苋菜 、山竹、芽菜 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；

    4、蔬菜：竹笋、腰果
、油菜花、木瓜 、