6 、副食口感会更好；
3 、锅搞尖椒切块 ，定咖加入尖椒，喱鳕炒匀后加入已切块的鱼杂鳕鱼；
4 、
小贴士 ：
1 、蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、主食胡萝卜分别去皮 、副食咖喱酱中含有盐分 ，锅搞炖煮的定咖时间可根据个人喜好调节 ，也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕小红辣椒2个 、鱼杂时间越久 ，蔬煲
材料 ：
主料：土豆1个 、主食燕麦提前用清水泡软，胡萝卜1根 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、所以没有再加其他调味料 ，
燕麦片用清水浸泡 ，加少许水 ，锅中放入少许油 ，盛出 ，切块，口感越软烂 。最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；2 、炒至土豆呈现微微的透明 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、继续炖2分钟 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、加入咖喱酱；
3、燕麦片50克 、煮开后转中小火 ，