-妊娠或产褥期女性 ，丨假
四 、期高血流瘀滞容易凝结形成血块 。惕出长途乘车 、命血堵塞肺动脉，坐
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、中新突然起身活动时 ，健康骨科手术 ，丨假很多人都经历过腿麻 、期高
三 、惕出肝 、命血肥胖 、坐静脉血栓一旦脱落 ，激素类药物；
-高龄、但你可能不知道 ，
二 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术
、自驾 、
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，
2.适量补水
适量喝水 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。什么是静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，哪些人风险更高 ？
乘车 、皮温升高、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，可能随血流进入心脏 、可在座位上反复做勾脚尖 、膝关节屈曲 ，高凝状态或近期手术者 ，严重时可突发休克甚至猝死 。长时间“窝”在座位上 ，无论是乘飞机 、血块可能脱离原位 ，病情可能在数小时内迅速加重 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，引起肺栓塞 ，
因此 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、
一 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、减少持续久坐 。辅助下肢血液回流 。评估是否需要药物预防 ，(完)
| 如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，或近期有创伤、自驾出行超过4小时 ，疼痛、长期服用避孕药 、鞋袜束缚肢体。必要时可穿医用弹力袜 ，以及严重心 、进而发展为静息时呼吸困难 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、长途出行高峰来临 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，咳嗽甚至咯血 ，胸痛 、下肢静脉血流明显减慢 ，长期久坐及吸烟人群 。下肢下垂 、坐火车还是自驾 ，血液缓慢瘀滞
、脚肿 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成
。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。 |