2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精 ，豆腐拌匀，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药切碎
。豆腐加适量食盐、做法延缓衰老。山药50克，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥
，鱼肉30克 。去皮，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤、味精
、食盐 、调匀后装入盘中 。上锅蒸熟 ，山药50克 ，