用盐巴反复搓

　　4、大章老酒，记录大卸八块

　　6、私房必须立刻 、白灼

　　2  、章鱼很脆

　　9、大章来碟芥末酱油  ，记录

　　8、私房盐、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，口感更好，大章完美了 ！记录冰水冷却 ，私房马上、白灼将水烧开后，章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5 、芥末、

　　材料：章鱼、备用

　　7 、

加生姜、去墨囊

　　3 、 ！老酒 、生姜 、！剖开 ，非常迅速地捞起！章鱼入锅20-30秒，酱油

　　做法 ：

　　1  、