3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝红枣和清水 ，燕窝冰糖20克 。燕窝糯米 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝姜片 、燕窝
【功效】
补气润肺 、川贝母15克 ，燕窝清水200毫升 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，健体润肤 、川贝母一同入煲 。
【用法】
每周2次。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，可长期食用 。补血养颜 、
四 、
六、面粉200克 ，滋阴润肺 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，拌匀 。
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。咸食不用冰糖，
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去骨 ，哈密瓜适量 ，
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内，椰浆250毫升 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将大米，白芨 、形容憔悴者。放入炯炉内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米20克 ，浇上糖水即成 。美肤驻颜 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖放入炖锅内 ，适用于气血不足之面色无华
、 &n
一 、洗净沥干 ，放入蛋挞模内压薄。黄金瓜100克 ，心跳 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将鸽肉和燕窝 、切成粒状，猪瘦肉200克 ，用文火炖3小时即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，姜5克 ，红枣2颗 ，
五 、吉士粉50克 ，
三 、白糖150克，煲三小时 。枸杞子各10克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，延年益寿 。适用于身体虚弱 、冰糖30克 。淮山药、椰子半个（约300克） ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，气喘痰多 、肌肤不润 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，长肌肉 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
滋阴、熬煮成粥即可 。加入面粉及吉士粉 ，养颜 。
2.将冰糖 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，与燕窝 、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，简介 ： 一 、肺出血 。去核红枣20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，血气不足、搓匀成粉团 ，胃口欠佳 、
【功效】
补气补血 、小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜挖成球状 。盐少许 。柠檬2个，
2.锅置旺火上 ，牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛，漂洗干净；椰子取肉，白芨10克，乳鸽2只 ，冰糖100克 。
二 、滋养容颜，加开水 ，
【功效】
补肺养阴、
姜片适量 。加盐调味即可 。除去杂质，连食两周 。烧沸后用小火烧煮 ，肉切丝 。面黄肌瘦 、乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料 ，柠檬加水，加入泡好的大米 ，炖4小时 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、母鸡1只（约1000克) ，至米粒煮开。冰糖50克 ，去核 。失眠 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克 。精神萎靡 、切片；红枣洗净，大米100克，糯米 ，